Faszien Workshop “Deep Stretching“
Faszien Yoga Workshop – Deep Stretching
Entdecke, wie gezielte Dehnung, bewusste Bewegung und moderne Faszienforschung deinen Körper geschmeidiger, beweglicher und spürbar entspannter werden lassen.
Für wen?
Für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihren Körper bewusster wahrnehmen möchten. Geeignet für Einsteigerinnen ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.
Was erwartet Dich?
ein verständlicher Einblick in die Welt der Faszien.
Du lernst, welche wichtige Rolle das Bindegewebe für Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden spielt.
Besonderheit:
Die Verbindung aktueller Erkenntnisse der Faszien Forschung mit Yoga
Theoretischen Inhalte werden direkt in der Praxis erfahrbar gemacht – spürbar, nachvollziehbar und alltagstauglich.
Ziel:
Mehr Beweglichkeit, ein verbessertes Körpergefühl und das bewusste Lösen von Spannungen im gesamten Körper.
