über mich

„Als Physiotherapeut und Yogalehrer fasziniert mich seit vielen Jahren das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
In meiner Arbeit verbinde ich medizinisches Fachwissen mit der Weisheit des Yoga und meinen persönlichen Erfahrungen.
Auf dieser Grundlage begleite ich Menschen dabei, ihre individuellen Fähigkeiten zu entdecken und weiterzuentwickeln – für mehr Vertrauen in den eigenen Körper und mehr Wohlbefinden im Alltag.“
— Herzliche Grüsse Jochen

Dipl. Yogalehrer

E-RYT 500 ® - YACEP Yoga ® 
Dozent und Kursleiter
Dipl. Ashtanga Vinyasa Yogalehrer
Dipl. Vinyasa Yogalehrer  
Dipl. Hatha Yogalehrer Dipl. Medical Yogalehrer

1983  Beginn Judo / Karate und Taekwondo 
1988 1. DAN Taekwondo 
1992  2. DAN Taekwondo
1995  3. DAN Taekwondo
1994 - 1995  Trainerausbildung Taekwondo
1995  Bayerischer Meister Taekwondo
1995  Deutscher Vizemeister Taekwondo
1995 - 1998  Physiotherapieausbildung Deutschland
1998  Beginn Yogapraxis Hatha Yoga / Iyengar Yoga
2018  Yogalehrerausbildung Vinyasa Yoga
2017 - 2019  Yogalehrerausbildung Hatha Yoga - Sivananda
2018 - 2019  Yogalehrerausbildung Ashtanga Vinyasa Yoga
2020  Weiterbildung u.a. in Rückenyoga / Yin Yoga
2020  Ashtanga Vinyasa Yoga Immersion Kroatien
2021  Dozent Yogalehrerausbildung
2021  Ashthanga Vinyasa Yoga Immesion Kroatien
2022  Ashtanga Vinyasa Yoga Immersion München
2022  Spiraldynamik Basic Med Ausbildung
2022 - 2023 Ashtanga Yoga Immersion Bali / Sri Lanka / Indien
2023  Vipassana Retreat Dhamma Sumeru Schweiz 2024 -2026 Yogalehrerausbildung Medical Yoga ‍2026 Diplom Spiraldynamik Intermediate Med

Orange Rundlogo mit dem Text 'Crypto Fest 2024' in der Mitte
Ein rot-orangefarbenes Logo mit der Aufschrift 'YMCA' und einem Gebäude im Hintergrund.
Logo des Schweizer Yogaverbands mit einer sitzenden, stilisierten Person in Lotusstellung und dem Schriftzug 'Schweizer Yoga Verband' und 'Mitglied'.

Physiotherapie - Leistungssport - Coaching

Ein Mann liegt auf einer Untersuchungsliege, wird von einer Person durch Händedruck am Kopf behandelt, während er entspannt aussieht.

Dipl. Physiotherapeut

  • zertifizierte Fortbildungen u.a. in Manuelle Therapie / Osteopathie / Chiropraktik / Medizinischer Trainingstherapie / PNF / Rückenschule /CMD 

  • SPIRALDYNAMIK  Fachkraft Intermediate i.A.

Mann im Fitnessstudio an einem Laufband, lächelnd, trägt schwarze T-Shirt mit Logo und Namensschild, im Hintergrund weitere Personen beim Training
Logo von Physio Swiss mit einem orangefarbenen Kreuz und blauer Schrift, darunter das Wort 'Mitglied'.
Gruppe von Menschen sitzt um einen runden Tisch im Freien, mit einem menschlichen Skelett im Hintergrund, bei schönem Wetter mit blauen Himmel und Wolken, auf einer Terrasse mit grünem Garten.

Referent / Präventionstrainer

  • im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsförderung

  • Personal Training  

  • Coaching von Leistungssportlern 

  • Dozent im Bereich Yogalehrerausbildungen

Menschen sitzen im Freien auf einem Holzdecker, der von Bäumen umgeben ist, während ein Mann einen menschlichen Knochenmodell hält und darüber spricht. Die Gruppe hört zu, einige nehmen Notizen, und es gibt verschiedene Gegenstände wie Schuhe, Bücher und eine Wasserflasche auf dem Boden und Tischen.
Person in martial arts gi führt einen Seitenschritt auf einem Felsen am Meer aus.
Schwarz-weiß-Foto eines Taekwondo-Kämpfers in Kampfhaltung mit einem schwarzen Gürtel, im Hintergrund stehen andere Taekwondo-Kämpfer.

Dipl. Taekwondolehrer

  • 3. DAN Taekwondo

  • Deutscher Vizemeister Taekwondo

  • Bayerischer Meister Taekwondo 

  • Trainer Lizenz Taekwondo

Drei Judoka stehen auf dem Siegerpodest bei einer Turnierpreisverleihung, mit Medaillen um den Hals. Der mittlere, auf dem ersten Platz, hebt die Arme hoch, während die anderen beiden auf den zweiten und dritten Plätzen stehen.

Friends and more

Person in der Bauchlage beim Yoga, lächelnd, auf schwarzen Yoga-Matten in einem Raum.

Auf einer Yogareise trifft man immer wieder auf viele wunderbare Menschen

Drei Menschen stehen nebeneinander auf einer Yoga-Matte vor einer weißen Wand, alle in sportlicher Kleidung (zwei in schwarzen Hosen, eine in Sport-Bra), lächeln, einer ist nackt, alle drei sind barfuß.

mein alter Yogalehrer in Stuttgart, Farzad Ahmadpour und eine liebe Yogini, Pia 

Gruppe von Menschen beim Yoga in einem hellen, holzgetäfelten Raum mit großen Fenstern, einige in Yoga-Posen, alle lächelnd.

ich durfte sehr viel schöne Zeit mit tollen Yogis verbringen

Drei Menschen sitzen sitzend auf Gymnastikmatten auf Holzfußboden, lächeln und sind in Yogahaltung, umgeben von Yogamatten, im Raum mit weißer Wand und Holzstützen.

inspirierenden Lehrern wie Kino Mac Gregor und Tim Feldmann

Gruppe von 14 Personen, die in einem offenen, natürlichen Raum mit Bambus und üppiger Vegetation posieren, einige sitzen, andere stehen, alle lächelnd.

und an Orten wie die Yoga Oase inmitten eines Dschungels, Ashtanga Yoga Research Institute Bali, üben..

Drei lachende Menschen sitzen auf einer Couch in einem rustikalen Raum, im Hintergrund ein Surfbrett und holzverkleidete Wände.

..und von der Erfahrung der wunderbaren Lehrern Radha Carlisi und Prem Carlisi profitieren

Eine große Gruppe Menschen posiert am Pool in einem tropischen Garten. Sie wirken fröhlich und entspannt, viele sitzen im Wasser, während andere auf den Poolrand und im Hintergrund stehen.

oder im Mekka des Ashtanga Yoga, in Purple Valley Yoga Goa - Indien, praktizieren

Ein Mann und eine Frau stehen nebeneinander auf einem gepflasterten Weg im Garten, umgeben von grünen tropischen Pflanzen und Bäumen, bei Sonnenlicht.

viele wertvolle Tipps von Laruga Glaser mitnehmen

Menschen bei einer Yoga- oder Meditationspraxis in einem Raum mit religiösen Dekorationen und Blumen. Es sind mehrere Paare in verschiedenen Yoga-Posen.

und präzise Adjustments von David Fredriksson geniesen

Ein Mann beim Yoga oder Gebet in einem Raum mit einer kleinen Fensteröffnung, Kerzenlicht und einem Holzaltar mit Blumen, der für religiöse oder spirituelle Zwecke dekoriert ist.

und vor allem practice, practice, practice.