Mehr Beweglichkeit. Weniger Spannung. Spürbare Leichtigkeit.

Sitzen, Stress und ein einseitiger Alltag führen oft dazu, dass unsere Hüften an Beweglichkeit verlieren – und der Rücken beginnt zu kompensieren.

Für wen?

Für alle – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – die ihren Körper besser verstehen und sich wieder freier bewegen möchten.

Was erwartet Dich?

·       gezielte Übungen zur effektiven Hüftöffnung

·       eine präzise, anatomisch sinnvolle Ausrichtung

·       den Zusammenhang zwischen Hüfte und Rücken

·       wie du Spannungen nachhaltig lösen kannst

Besonderheit:

·       intelligente Kombination verschiedener Techniken

·       dein persönlicher Werkzeugkasten zum Umsetzen für Zu Hause

·       Kombination aus Yoga, Atmung, Spiraldynamik® & Physiotherapie

Ziel:

·       Durch mehr Beweglichkeit in den Hüften eine Entlastung für deinen Rücken, verbesserte Körperhaltung und ein neues, freieres Körpergefühl

Kosten: CHF 65,-