Wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist?

Wir beschäftigen uns mit den theoretischen Hintergründen der Atmung und erspüren den Zusammenhang zwischen einer balancierten Körperhaltung und freier Atmung. Somit entsteht ein modernes Verständnis der alten Techniken in Theorie und Praxis.

 Du lernst in diesem Workshop wie Du gezielt Techniken des Pranayama einsetzen kannst, um zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen.

 Erfahre wie Du deinen eigenen Atemrhythmus kreieren kannst und Du dadurch zu äusseren und inneren Ruhe kommst.