Die Herbst- und Winterzeit lädt dazu ein, den Fokus auf das Hier und Jetzt zu richten. Mit der Praxis in „Achtsamkeits-Yoga“ findest Du einen Raum, in den Du dich vollkommen hinein entspannen darfst.

In einer hektischen Welt laden wir dich ein, zur Ruhe zu kommen, deinen Atem zu spüren und im Hier und Jetzt anzukommen. Mit sanften Yoga-Übungen, geführten Meditationen und praktischen Tipps lernst du, achtsamer durch den Alltag zu gehen. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist – dieser Workshop bietet dir Raum, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.